Nutricionista Menopausa - Dr. Bruno Rodrigo

Estou aqui para ajudá-la a atravessar a menopausa com um plano nutricional personalizado que contribui para sua saúde e bem-estar.

Vou te acompanhar por todo caminho e te ajudar a enfrentar os desafios e mudanças da menopausa, te entregando um passo a passo para ter mais energia e disposição, além de um equilíbrio hormonal através da nutrição adequada.

nutricionista menopausa bruno rodrigo

Apoiando você durante a Perimenopausa e Menopausa.

Supere a confusão, controle seus hormônios e assuma o seu poder.

Os anos da perimenopausa marcam mudanças em seu corpo, o que pode te deixar se sentindo frustrada. Minha ética e serviços como nutricionista menopausa combinam evidência científica com compaixão pelos aspectos práticos do mundo real. Trabalho de forma holística para guiá-la em direção à confiança e clareza na nutrição e saúde, para todo o corpo e mente.

Como posso te ajudar?

balanca corporal

Gerenciamento de Peso & Mudanças Corporais

Além de um plano alimentar personalizado para menopausa, fornecemos também as devidas orientações sobre alimentação saudável com o objetivo de desenvolver hábitos alimentares mais saudáveis relativos a determinado estágio da menopausa.

saude digestiva na menopausa

Saúde Digestiva

O inchaço é um dos sintomas mais comuns associados à menopausa. Ajudamos você a combater a inflamação intestinal com alimentos específicos.
Tenha em mãos um plano de ação para aliviar seus sintomas.

saude emocional psicologico na menopausa

Ansiedade & Saúde Emocional

Nessa fase da vida há muitas mudanças hormonais que refletem em seu comportamento e tomada de decisões. Certos alimentos podem ajuda-la a diminuir a ansiedade e equilibrar seus hormônios. Além disso, nosso suporte e acompanhamento contínuo irá garantir que você esteja no caminho certo para passar pelos estágios da menopausa.

Depoimentos Reais de Pessoas Reais

Passo a Passo para Começar

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1. Plano

Escolha um dos planos disponíveis que melhor se encaixa para o seu momento atual.

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2. Avaliação

Responda o questionário (anamnese nutricional) com perguntas sobre sua rotina, horários, gostos e preferencias alimentares, dentre outras.

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3. Análise

Realização de análise Individual e personalizada para cada paciente, com base nas respostas no questionário. Sempre respeitando suas restrições e preferências alimentares.

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4. Entrega

Será feita a entrega de todo planejamento proposto juntamente com o material de apoio complementar dando as devidas orientações para que a paciente não se sinta perdida. Ela irá descobrir ainda como se alimentar de forma saudável e eficiente nesta fase da vida, equilibrando seus hormonios, aliviando sintomas e conquistando o peso ideal.

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5. Acompanhamento

Haverá atualizações e ajustes no planejamento ao longo dos dias. Sempre observando a individualidade de cada paciente e ajustando conforme sua rotina.

nutricionista especialista em menopausa

Conheça seu Nutricionista Especialista em Menopausa

Olá, eu sou o Bruno Rodrigo, fundador da BR da Nutrição e nutricionista mais de 5 anos de experiência focando na saúde de mulheres acima dos 40 anos abordando questões de saúde como a menopausa e climatério.

Minha expertise me capacita a oferecer um suporte nutricional altamente especializado para mulheres que enfrentam essas condições, auxiliando-as a equilibrar seus hormônios, aliviar sintomas, alcançar uma perda de peso saudável e sustentável, além de encarar a menopausa com autoconfiança. 

Minha dedicação está em fornecer direcionamento nutricional personalizado, de modo que todas as mulheres possam desfrutar de uma vida saudável e equilibrada nesta fase da vida.

Perguntas Frequentes

Um nutricionista especialista em menopausa é essencial para oferecer orientação nutricional personalizada durante essa fase de transição na vida de uma mulher. Eles têm o conhecimento necessário para ajudar a aliviar sintomas comuns da menopausa, como ondas de calor, ganho de peso, alterações hormonais e aumento do risco de doenças crônicas.

Com base nas necessidades individuais e nos sintomas específicos da mulher, o nutricionista pode desenvolver um plano alimentar personalizado, oferecendo suporte contínuo para ajudar a mulher a atravessar a menopausa com saúde e bem-estar. Essa abordagem pode melhorar a qualidade de vida e promover um envelhecimento saudável e ativo.

O nutricionista especialista em menopausa não pode prescrever terapia hormonal ou medicamentos. Eles também não podem realizar exames físicos para diagnosticar condições médicas subjacentes. Além disso, embora possam fornecer orientações dietéticas abrangentes e apoio emocional, não substituem outros profissionais de saúde, como médicos, ginecologistas ou endocrinologistas, que podem ser necessários para tratar certos sintomas ou condições médicas relacionadas à menopausa. Em vez disso, os nutricionistas trabalham em conjunto com outros profissionais de saúde para oferecer um cuidado integrado e abrangente para suas clientes durante a menopausa.

Procurar um nutricionista especialista em menopausa é crucial quando os sintomas começam, geralmente entre os 45 e 55 anos. Ele pode te oferecer orientações para aliviar sintomas como ondas de calor, abordam a saúde óssea e cardiovascular através de recomendações dietéticas, fornecem suporte emocional e promovem uma melhor qualidade de vida durante essa fase de transição.

Como o próprio nome diz, trata-se de um acompanhamento, e não, uma simples consulta.

Percebemos que dessa forma conseguimos extrair o máximo de resultados para nossas pacientes, especialmente no que refere-se a menopausa, que é mais complexo e leva mais tempo.

Para tal, fazemos o acompanhamento de forma online através de um FOLLOW UP Semanal. Ou seja, toda semana ou a cada 15 dias será respondido algumas perguntas pontuais para verificarmos o andamento do progresso e, se for o caso, fazer alterações no plano. Esses ajustes não tem cobrança extra.

Todos seus dados, avaliação física, fotos posturais, medidas ficam salvos e seguros em nosso sistema para comparativos futuros de evolução.

O plano alimentar é totalmente personalizado e individualizado. Ele é projetado a partir de suas respostas na anamnese nutricional e com sua confirmação prévia. 

Levamos em conta sua rotina, horários, preferências alimentares e disponibilidade. Dessa forma fica mais fácil seguir o plano e ter mais adesão. Calculamos exatamente o que você precisa, de acordo com seu objetivo. 

Você também receberá uma lista de substituições, permitindo que tenha variações na dieta sendo possível comer diferente todos os dias e assim não enjoar.

Não. Mas, forneço recibo para que você solicite reembolso com o seu plano de saúde. Algumas pacientes conseguem até 100% de reembolso.

Entre em contato agora mesmo!

Agende uma consulta e descubra como sua vida pode ser transformada através da nutrição.

Compreendendo dieta e menopausa.

A alimentação na meia-idade é algo complexo! Sua dieta tem um grande papel a desempenhar no apoio durante a perimenopausa, mas a flutuação dos hormônios e da saúde hormonal em geral traz consigo incertezas. 


As mudanças hormonais dentro do seu corpo permanecem invisíveis para o mundo exterior, mas você sabe que se sente diferente. 


A forma do seu corpo pode estar mudando, seus níveis de energia flutuando e sua relação com a comida pode parecer tensa e insatisfatória. 


As necessidades dos outros geralmente vêm em primeiro lugar e seu brilho desapareceu. 


Agora é sua hora de atender às suas necessidades. Você é a protagonista da sua vida!

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